no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
2600回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8663点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
おかき（5人前） 98.6 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 111 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
株式会社くらこん 五目豆（1人前） 134 kcal
pasco ミンチカツ（1人前） 139 kcal
サラダ（1人前） 62.5 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 300 kcal
16時
森永 ダブルエスプレッソ　エスプレッソ（1人前） 129 kcal
20時
ミートソーススパゲティ（1人前） 595 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
株式会社くらこん 五目豆（1人前） 134 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
野菜スープ（1人前） 135 kcal
  2426 kcal
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