no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日（金）

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【朝ごはん】 ごはん　味噌汁

【昼ごはん】 ちらしずし　マグロ刺身

【間食】 コーヒー

【晩ごはん】 クロワッサン　アップルパイ　コーヒー

【夜食】

【今日の感想】 スロトレ✖　有酸素B30*2

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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