no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

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【朝ごはん】 ごはん　納豆　キムチ　味噌汁　いわし

【昼ごはん】 ネギトロ丼　コーヒー

【間食】 おまんじゅう

【晩ごはん】 マスのバター焼き　わかめ味噌汁　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 スロトレ　有酸素✖　風邪

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		楽器練習
60分
楽器練習（分） のグラフ
体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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