no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

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【朝ごはん】 野菜サンド*1　ミルクティー

【昼ごはん】 カフェモカ　サラダラップ

【間食】 紅茶

【晩ごはん】 イワシしょうが煮　ブロッコリー人参玉ねぎ味噌汁　ごはん

【夜食】

【今日の感想】風邪ひく　スロトレ✖　有酸素　W30

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		楽器練習
90分
楽器練習（分） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
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