no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

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【朝ごはん】 ごはん　納豆　キムチ　味噌汁

【昼ごはん】 ごはん　味噌汁　焼きそば

【間食】 紅茶

【晩ごはん】 焼きサバ　カブ浅漬け　ブロッコリー　かぶ味噌汁　ちりめんとカブの葉のおしたし　ごはん

【夜食】 コーヒー

【今日の感想】 スロトレ　コアリズム22

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		楽器練習
10分
楽器練習（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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