no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 116 kcal
14時
サントリー ボス　食後の余韻（1人前） 32.3 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（0.7人前） 184 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 236 kcal
サラダ（1人前） 35.9 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
レンコン（1人前） 52.8 kcal
たらこ（0.5人前） 56 kcal
アジフライ（1人前） 169 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
  1780 kcal
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