4日目【A510さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

4日目
< ｱｲｽだ(--;) 　｜　不安 >

今日は便秘と闘う日。

記録もれしていなければ便秘4日目。

便秘慣れしていないからどうしたらよいのやら(x_x;)

とりあえず水分補給と食物繊維の補給に励みます!

腹筋始めて調子よかったのに…
腹筋と便通は関係ないのかな(?_?)

↓

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なんとか解消。

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