デスク【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

デスク
< よく動いた一日 　｜　no title >
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やっとロングデスクを妹宅よりget♫♪
彼女は彼女で、我が家からお引っ越ししたピアノの調律を本日終わらせ、ご満悦^^
お互い、お気に入りを部屋に収めました。

ｳﾁの部屋にはこの机はとても大きい（180センチ幅）のですが、収納力がすごくあるので、
部屋にある紙類はすべて納まりそうです。
それを考えたら、ええんではないか～と!(^^)!
月曜日にテレビが来るのでそれまでには納まると・・・やれよ！！

①食事記録を書くこと 　　　　　　　　　　　○
　②就寝４時間前以降は食べない 　　　　　　
　③運動が嫌いなので外に出ることから^^; 　○
　④外に出ない日は何かしらの体操をやること ×
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
58121点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
明治乳業 明治おいしい牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 110 kcal
コーヒー（1人前） 37.4 kcal
13時
ガスト（1人前） 671 kcal
19時
コープ 肉まん（1人前） 95 kcal
ラーメン（少量）（1人前） --- kcal
コッペパン（1人前） --- kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
  969 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/03/13 17:59 
ステキ空間じゃないですかー♪
ピンクのカーテンも可愛いし＾＾ｗ
 杏ﾁｬﾝ 2010/03/13 21:05 
詐欺ﾌﾟﾘみたいです^^;
部屋全体がアップできないとこが・・・みそなんよ～
ﾃﾞｺで壁隠してたり・・へへへ
そらくん 2010/03/13 20:13 
良さげなデスク、ええやんええやん！
しかも、かわいい部屋～！
うちも１５年も変えていない薄汚れたカーテン、変えたいよ～(*^。^*)
 杏ﾁｬﾝ 2010/03/13 21:13 
可愛い部屋・・・は、詐欺ﾌﾟﾘと一緒なんですよ～^^;
25年も住んでいる、年期の入ったリビングなので、全体が見えないのが・・・・・笑
でも、不思議とこのデスクを入れたら大きいんだけど、明るい色なので部屋の感じは変わったよ～♪♫
カーテンは何年か使ってるんだけど、ｳﾁは団地なので、高額カーテンは合わず、
カーペット、カーテンは安物で買い替えを楽しんでいます～
はりそん705 2010/03/13 22:29 
可愛い。
素敵なインテリアですね。(^_-)-☆
 杏ﾁｬﾝ 2010/03/15 17:41 
結構、収納力があって、使いやすいです^^
物を増やさないように・・・したいと思っていますが・・・きっと・・笑
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