朝から疲れてる(^_^;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

朝から疲れてる(^_^;)
< 今日は忙しい(^_... 　｜　今日はまんがを読み... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2148kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
97kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
しらすご飯（1.1人前） 301 kcal
18時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
22時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
タイヤキ（1人前） 101 kcal
今川焼き（1人前） 133 kcal
23時
味の素　 えび寄せフライ（4人前） 292 kcal
  2152 kcal
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