今日は忙しい(^_^;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日（金）

今日は忙しい(^_^;)
< 久しぶり～のお天道... 　｜　朝から疲れてる(^... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2148kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
しらすご飯（1.1人前） 301 kcal
18時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
20時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
oto にぎり 4貫（1人前） 176 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
  1592 kcal
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