no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日(土)

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
58.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1707kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1人前) 102 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ごはん(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ヒジキ(0.5人前) 23.4 kcal
昆布つくだ煮(1人前) 8.4 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
サラダ(1人前) 22.2 kcal
MEGMILK 牛乳(0.4人前) 53.2 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
20時
ごはん(1人前) 151 kcal
ほっけ開き干し(0.5人前) 85.2 kcal
きんぴらゴボウ(0.5人前) 37.1 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
ウーロンハイ(5人前) 465 kcal
  1707 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2010/03/14 20:47
こんばんわ。
素敵な画像受け取りました。
今年もありがとうございます♪
にわとりちゃんのほっぺがめちゃくちゃ可愛かったです。
これからも、2人の活躍楽しみにしていますね。
 ドルフィン2 2010/03/14 22:27
・・・無事に届いて安心しました。
こちらこそ、毎年「二匹」の為に、ありがとうございました(礼)。

「bluemoon」さんが喜んでくれるように「二匹」も頑張りますね(笑)。
浜ジョー 2010/03/17 19:27
拝見しましたぁ~~~! 
こちらには画像ないのですね、^^。

一番最初の、bluemoonさんのイメージイラスト、
また、見たいなぁ。
 ドルフィン2 2010/03/17 23:04
こんばんは。
今回こちらには「画像」UPしてませんでした。

最初の画像・・・http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20090604_wqh3.html
こちらですか?(笑)。
「ジョーさん」や「moonさん」のお陰で、本当に「画像」の勉強になってます。

ありがとうございます(礼)。
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