ぎふ鵜飼マラソン【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月14日(日)

ぎふ鵜飼マラソン

< ジョグ#42  | no title >
ぎふ鵜飼マラソン 画像1 ぎふ鵜飼マラソン 画像2 ぎふ鵜飼マラソン 画像3
完走証書です        昼は岐阜市で         帰りについでに寄った
過去最高記録・・      櫃まぶし・・・        土岐プレミアムモール

今日も奥が応援に来てくれました。
暑くもなく、寒くもなく、とても清々しい日和だったので、来年は奥も出場したいとの声が聞こえました。
それならと・・・4月もまだ清々しい気候だから、次の大会に一緒にエントリーしようと誘う。
4月18日(日)の「第5回掛川・新茶マラソン」に夫婦で出場することになってしまいました。
1ヶ月でオヤジの様に走れる体力がつくか?心配が先に走りましたが、運動に関してはいつもオヤジを負かしてしまう奥はやや自信有り気に、これから日々トレーニングをする覚悟が出来たようです。

【今日のジョギング】
2010ぎふ鵜飼マラソンウォーキング
5.210 km 30分45秒 完走しました 10.2 km/h (05'54 /km)
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体重:71.0kg (+1.4kg)
体脂肪率:22.2% (+1.4%)
今月の累計走行距離:33.920km
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今年の勝敗累計:73戦43勝30敗
3月の勝敗累計:14戦7勝7敗
2月の勝敗累計:28戦17勝11敗
1月の勝敗累計:31戦19勝12敗
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脱メタボ第3週:2戦2勝0敗
脱メタボ第2週:7戦2勝5敗
脱メタボ第1週:7戦5勝2敗
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【記録グラフ】
ジョギング
5.21km
ジョギング(km) のグラフ
   
コメント
maruomaru 2010/03/14 18:26
早い!すごい!
早いペースで走られましたねー。すごいです。
お昼の櫃まぶしが美味しかったでしょう。
そのあとにモールにも。時速10kmで走っておいて余力残しすぎです。
 lionmarue 2010/03/14 20:13
maruomaruさん コメントをありがとうございます。
なんだか進歩が有ったような気がします。
時速10km以上で走ることが出来るようになったら、5km⇒10kmへランクアップしようと思ってましたが、それが近いようです。
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