独身1人暮らしな食卓、、、【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日(月)

独身1人暮らしな食卓、、、

< ヘモグロビン。。  | 3月22日国立競技... >
独身1人暮らしな食卓、、、 画像1 独身1人暮らしな食卓、、、 画像2
永谷園生姜部お勧めの『生姜たまご春雨スープ』
http://www.shouga-bu.com/


以前、生姜とん汁をご紹介しましたが(多分、、、)
このたまご春雨スープも中々美味しいです。
しょうがなので温まります。


昨日は、ホワイトデーと言うこともあり、娘はデート。。。
夕食要らない、だって。

という事で、散々、池袋で買い物(ウインドウ)を楽しんだ後、
何を食べようかなぁ。。。と思いつつ、1人で店に入れない私は、
風邪気味で、頭も痛かったので普段どおりマーケットで
買い物をして、帰りました。

家に帰って、春雨スープと『レンジでチンチンフライドポテト』と
無印の野菜チップ、、、そしてワイルドターキーのハイボール。


まぁ、食事とはいえません(汗)

こんなことだからヘモグロビン減っちゃうんだなぁ、、、



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2010/03/16 10:26
頭痛良くなりましたか?????
この時期は、休めないし。
気を付けてくださいね。(^_-)-☆
 audrey 2010/03/16 12:05
ありがとう☆
今日は、マンションの配水管掃除があり、午前中、少しゆっくりしました。
寝不足は相変わらずですが、、、

もう少しなのでがんばります!
浜ジョー 2010/03/16 16:19
デート!? 本当に? 汗、汗。

ひとりだとね、どうしても手抜きになりますよね。^^
 audrey 2010/03/16 18:46
汗汗、、、デートと言ってもまだ、高校生なので。。。

私は食べれれば良いやって感じなんですよね(汗)
mommomo 2010/03/18 07:20
あぁ~、だんだん、こ~なるよね~。

おひとりさま苦手とは、びっくり致しました。  (=^_^=) ヘヘヘ
 audrey 2010/03/18 09:20
でへへっ、せめてお弁当でも買ったらいいんですけど、
お弁当って結構、量があったり、カロリーが高かったり、、、

でも、こうしてあれこれ食べて、飲んじゃったら同じか、、、(笑)


お一人様、、、以前に比べたら改善したんですが、、、
でも、これからどんどんお一人様時間増えますよね。。。訓練しよう。
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