no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

no title
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会社の人たちの働かないぶりが本当にイラっとくる。働かないくせに平然と「あの人がやればいいのよっ」「私の仕事じゃないのにっ」と当然のように愚痴垂れてさ。立ち回りがうまいから、いかにも働いてますぅ的に周りに見せることだけ上手でいらっしゃるしね
食べたもの見ると、本当にお菓子ばかりだ～！！そりゃ健康は保たれないな

【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
2760点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
most 鉄（1人前） 8 kcal
山崎製パン ホットケーキ（0.1人前） 22.4 kcal
oto マグロ（0.5人前） 37.5 kcal
10時
コーヒー（1人前） 33.3 kcal
15時
ヤマザキ グルメモアあらびきソーセージデニッシュ（1人前） 387 kcal
16時
ヤマザキナビスコ オレオ　ビッツサンド　バニラ（1人前） 99 kcal
不二家 カントリーマアム 鳴門金時（2人前） 98 kcal
most 鉄（0.5人前） 4 kcal
18時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 31.6 kcal
目玉焼き（1人前） 172 kcal
19時
コーヒー（1人前） 90.9 kcal
20時
キャベツ（2人前） 23 kcal
21時
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
なか卯 青じそドレッシング（0.5人前） 7.5 kcal
  1450 kcal
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