超食べた、、あーもう、、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

超食べた、、あーもう、、
< よく寝た！ 　｜　いい循環＾＾ >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】20分

【合計睡眠時間】6時間50分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
フランスパン（1人前） 181 kcal
紀文 しゃきっと（0.75人前） 173 kcal
紀文 ちくわぶ（0.8人前） 182 kcal
ヤマザキ ブッセ（1.8人前） 134 kcal
ブルボン チョコリエール（3人前） 249 kcal
23時
紀文 しゃきっと（0.25人前） 57.5 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.7人前） 62.7 kcal
ダイエー さつま揚げ（2人前） 60 kcal
紀文 ちくわぶ（0.2人前） 45.6 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
敷島製パン 十勝バタースティック（1人前） 119 kcal
ブルボン チョコリエール（1人前） 83 kcal
もやし（1人前） 28 kcal
コーンスープ（0.33人前） 71.4 kcal
鮭（0.2人前） 16.6 kcal
ひき肉（1人前） 54.6 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑　クラッシュタイプ（0.5人前） 36 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ（2人前） 230 kcal
  1840 kcal
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