2010年3月17日(ヒキコモリ最終日となった水曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

2010年3月17日(ヒキコモリ最終日となった水曜日)
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
カレー（0.5人前） 452 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
15時
出前一丁 とんこつ醤油味（1人前） --- kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1365 kcal
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