疲れた(T_T)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

疲れた(T_T)
< 春だね～!(b^ー... 　｜　今日も天気だ!(b... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
22.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2125kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
95.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（5人前） 179 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
11時
ヤクルト きになる野菜（1人前） 71 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
しらすご飯（1.1人前） 301 kcal
17時
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
19時
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
卯の花（0.5人前） 22.3 kcal
金目鯛の干物（1人前） 160 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1831 kcal
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