no title【エリントンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

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【記録グラフ】
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン1（1人前） 170 kcal
ウインナー3（1人前） 100 kcal
レタスと水菜のサラダ（1人前） 3 kcal
マヨネーズ1（1人前） 100 kcal
スライスチーズ1枚（1人前） 70 kcal
黒糖1かけ（1人前） 20 kcal
12時
ごはん200g1（1人前） 330 kcal
卵1（1人前） 100 kcal
ウインナー1（1人前） 67 kcal
レタスと水菜のサラダ1（1人前） 3 kcal
マヨネーズ1（1人前） 50 kcal
黒糖1（1人前） 20 kcal
  1033 kcal
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