50日目 やった!!!【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日(金)

50日目 やった!!!

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50日目 やった!!! 画像1
50日も続いてる!!
基本3日坊主。。。
僕としてはすごいこと!!!

で、3日坊主なのは、お菓子作り。
昨日も作ったら、もう飽きちゃった。
しばらくやめときまーーーす。

昨日作ったのは、ぬかのケーキ。
これは何度も作ってるから自信あるの。
子供は起きて見つけた途端に
「ケーキがある。。。このケーキ好き・・・・食べていい???」
寝ぼけているのにそこだけはしっかり・・・
ご飯の後に食べてくれましたよ。

このケーキは以前、友人にあげて、
そのこ一人で・・・その日のうちに全部食べちゃって・・・
翌日・・・0.5キロの減量・・・え??
っていう、いわくつきのケーキ。。。

カロリーそれなりにはあるはず・・・・
食物繊維たっぷりだから???
なぞのまま・・・・

小顔ローラーくれた妊婦にも1個あげよう!
減量したら???僕が食べ続けないといけないかも・・・
妊婦で実験するなよ。僕・・・

写真ではわかりにくいけど
1個がB5の縦半分くらいあるんだよ。
重さは約1キロくらい。
だからこそ、なぞの減量なんだ・・・

今日は飲み会・・・
1本お化けと戦うです!!

やったよ!!
1本お化けに勝ったよ!!!

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2071kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26%
骨格筋率(%) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(0.3人前) 70.6 kcal
味噌汁(0.5人前) 44.9 kcal
しらす(0.2人前) 28.3 kcal
8時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
9時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
11時
砂糖(1人前) 57.6 kcal
12時
麻婆豆腐(1人前) 299 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
中華スープ(0.5人前) 65.5 kcal
サラダ(0.5人前) 18.7 kcal
16時
ぬかケーキ(1人前) --- kcal
19時
サラダ(1人前) 37.4 kcal
刺身(0.5人前) 50 kcal
雑炊(0.5人前) --- kcal
寄せ鍋(1人前) 309 kcal
梅酒(5人前) 780 kcal
オリジン東秀 焼鳥(1人前) 62 kcal
  2071 kcal
食事レポートを見る
コメント
メタボおやじ 2010/03/19 09:43
ぬかのケーキですか。
食物繊維、たっぷり。しかも減量とは・・・。

魔法のケーキですね!
 杏宏ママ 2010/03/19 09:51
妊婦で実験して・・・減ってたら・・・にやり。

そのときは食べまくりです!!
コルニャッゴ 2010/03/19 11:00
ここでも新ダイエット法発見( ̄皿 ̄)うしししし♪
 杏宏ママ 2010/03/19 11:15
実験成功の暁には・・・・(--)b
ハナユビ 2010/03/19 13:07
ぬかのケーキとは、ユニークだねぇ。
しかも、減量できるなんて、魔法のケーキだよ!
是非、機会があったら、ご相伴に預かりたいもんだぁ~。
あぁ~、羨ましいぃぃ~♪
うん。
 杏宏ママ 2010/03/19 13:14
自家精米してるから、ぬかが捨てるほど有って、
なんかもったいないから、がんばってレシピを探したのだよ!(偉そうだぞ。僕・・・)
妊婦にも渡したし、結果はどうだろ・・・報告待ちだよ。
tomytomy 2010/03/19 14:42
怒った女房がぬかのケーキ焼いたらダブルで効くってことか?
 杏宏ママ 2010/03/19 14:44
効くかもしれませんが、それは毒入りっぽくて怖いです。。。
ちょん丸&鷲 2010/03/19 16:17
こらこら、妊婦で実験するでない! ・・・とはいえ、太りやすい体質になってる妊婦がコレで減量したら、間違いないってことだぉね??
もしそうなったら、画期的な発見かもしれないジョ!コレで商売できちゃったりするかも・・・
 杏宏ママ 2010/03/19 16:41
ちゃんと本人にも実験って伝えたよ。
でも妊婦、大喜びでケーキもって帰りました!
「もしこれで、増えなくて減ったりしたら、また作ってね」と条件付で・・・
浜ジョー 2010/03/19 17:22
50日目。おめでとう~♪
お互い、頑張りましょうね。^^
 杏宏ママ 2010/03/19 17:29
ありがとうございます♪
のんびりがんばりまーーす。(^^)b
audrey 2010/03/19 17:36
50日おめでとう。
そして、禁煙も続いてますね☆


このケーキ、美味しそう☆
おからはヘルシーだからいいよね☆
便秘に効くのか、、、私も味見しましょうか?
 杏宏ママ 2010/03/19 23:44
ありがとうございます。

ケーキまたもや子供が全部食べちゃった。
audreyさん残念!
うみのおとこ 2010/03/19 22:14
絶対これの方がフルーチェよりいいな
食って痩せるっていうのもすごい!
ぬかって栄養満点だしグッドアイデアですね
****あぁ、いよいよ飲み会ですか****
 杏宏ママ 2010/03/19 23:47
妊婦で実験中!

飲み会より無事生還いたしました!
1本お化けいなかったーーー
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