51日目 成功!?【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日(土)

51日目 成功!?

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昨日は恐怖の飲み会でした。
内容とか人が怖いのではなく
「たばこ一本どうぞ」って一本お化けが怖かった。

でも幸いにも一本お化けは出てこなかった。
隣でタバコ吸われても吸いたいと思わなかった。
やったーーー!!
禁煙成功な気がする!!


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
1922kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
25.2%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚(1人前) 182 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
卵焼き(1人前) 189 kcal
9時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
13時
ごぼうサラダ(1人前) 87.9 kcal
サンクス ミートドリア(0.3人前) 135 kcal
珈琲(3人前) 19.2 kcal
16時
砂糖(1人前) 57.6 kcal
17時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート(1人前) 583 kcal
19時
ご飯(0.3人前) 70.6 kcal
味噌汁(0.5人前) 44.9 kcal
しらす(0.1人前) 14.1 kcal
22時
砂糖(1人前) 57.6 kcal
23時
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー モスコーミュール [カン] 350ml(1人前) 189 kcal
森永 エンゼルパイ(2人前) 280 kcal
  1922 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/03/20 22:30
すっごいーーーーーー!!
禁煙神様と呼ばせて下さい♪・・・あたしゃちぃーっとも禁煙できませんよ^^;
 杏宏ママ 2010/03/20 23:01
ありがとうございます!
なんか自分でもびっくりなんですよ♪
コルニャッゴ 2010/03/20 22:46
やりましたねぇ~!!
酒の席でたばこが欲しくないんだったら、もう大丈夫ではないですか!?
ちなみにコルニャッゴ、普段はたばこ吸わないんだけど、酒飲むとほしくなります。。。
でシラフの時はぜんぜん欲しくない。むしろ臭くてたまらない(>.<)
ややこしい体質です(;´д`)
 杏宏ママ 2010/03/20 23:04
いつもなら、酒飲んだら欲しくて仕方ないんですよ。でもなんか平気だった。。。
あと、禁煙したからなのか、梅酒5杯でもしらふでした。このところは2杯で酔っ払いだったのに・・・
うれしい変化ですよ♪
★☆musasi★☆ 2010/03/20 22:56
おめでとう

体にも良いし

に行く回数も

減るし良いこと

ずくめ
 杏宏ママ 2010/03/20 23:05
ありがとうございます。
自分の変化に驚くものもあり、楽しんでます。
うみのおとこ 2010/03/20 23:09
禁煙続いてよかったです
もうすぐ、たばこやめてよかったっていう実感わいてきますね
ワタシのばやいは、一呼吸・一呼吸肺がきれいになってくイメージを持ってました
でも、まだ吸いたいときがありますけど…
 杏宏ママ 2010/03/20 23:16
確かに日々なにかが、ちょっとだけ違う気がします。
最近、すぐ酔っちゃってたのが、そんなこともなくお酒を楽しめました。
ハナユビ 2010/03/20 23:29
やった~!おめでと~う!
オイラの記憶が正しければ、ダイエットより禁煙の難易度のほうが高かったよん♪
もう、健康街道まっしぐらだね~!!
うん。
 杏宏ママ 2010/03/20 23:38
ありがとうございます~♪
禁煙の方が難易度高いの?
なんかダイエットも頑張れる気がしてきたよ。
コミュ 2010/03/20 23:33
すごい、本当にすごいと思います。
隣で吸っている方がいるのに
吸いたくならないなんて・・・。
尊敬いたします~。
 杏宏ママ 2010/03/20 23:45
自分でも不思議なんです。
今日は自分の中ではお祝い状態で、チョコ食べまくりです。
tomytomy 2010/03/21 18:04
大きな山を越えたんじゃないですか。
お酒の席で隣で吸われても平常心でいられたのはスゴイです。
細胞のひとつひとつが浄化されていっていますよ~。
 杏宏ママ 2010/03/21 20:45
越えたら楽かと思っていたら、今日になって欲しくなってみたりしています。。。鈍いだけ・・・
ご褒美チョコが止まらない(TT)危険ですー。
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