筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

筋トレ
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ケトルロウイング　50回
片手スイング　40回
プッシュアップ　30回
ショルダー　50回
バーピー　20回
シットアップ　50回
ヒップスラスト　50回
ローラー　30回
ジャンプ　40回
11分32秒

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