さらば口内炎【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日(金)

さらば口内炎

< 目ぢから女房  | 立食パーティー >
コーヒーをしょっちゅう飲んでいるせいだと思っているのだが、昔からしょっちゅう口内炎になっていた。
ビタミンB2が不足しているせいだと教えられ、チョコラBBをよく飲んでいたが、これがあなどれないくらい高価だ。
250錠入りで4000円くらいする。

そんなあるとき、NHKの「ためしてガッテン」で口内炎対策を取り上げているのを知り、録画した。
番組では口内炎を徹底検証していて、原因究明と治療法、予防法まで完全にレポートされていた。

結局チョコラBBはビタミン不足で口内炎になっている人だけに効果があるのであり、
口内の傷が炎症を起こしたことが原因の場合には全く効果がないということを知った。
チョコラBBを飲んでも治らなかったのはそのせいだと納得した。

番組で紹介された予防法が、殺菌成分があるうがい薬もしくは洗口液でブクブクうがいをするというものだった。
ただし、口内に傷があるときにはうがい薬の殺菌効果で口内にダメージを与えてさらに傷口をいためるので、
うがい薬・洗口液でうがいした後に水道水でうがいすることを薦めていた。

その日以来、一日3-4回、うがい薬と水道水でうがいしているが、見事にパッタリと口内炎にならなくなった。

大感動して家族にも薦めたが、もともと口内炎に悩んでいなかったのでまったく反響は無く、ブクブクしているのは私だけだ。

しかし、スゴイ効果。感謝感激だ。ありがとう志の輔さん、ありがとうNHK!受信料をまじめに払っていて良かったよ。

(昨日の運動)
自転車通勤(40分×往復)


【記録グラフ】
体脂肪率
14.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1819kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
57.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
3月18日の食事(1人前) --- kcal
12時
チキンのトマト煮(1人前) 500 kcal
じゃこおろし(1人前) 12.4 kcal
フジ フレッシュフ-ズ株式会社 揚げだし豆腐 緑黄色野菜(1人前) 99 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
18時
第一パン こしあんぱん(1人前) 331 kcal
20時
高野豆腐の豚肉巻き(1人前) 500 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
21時
グレープフルーツ(1人前) 106 kcal
はっさく(1人前) 72 kcal
  1819 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/03/19 06:19
私も結構口内炎になりやすい質ですが、最近はないです(*´∀`*)
一時期はいちどきに4つとか出来て、しゃべることさえできないときがありました^^;
私の場合はストレスで胃が荒れたときなどになるんですけどね!


私もうがい薬使うときは気をつけようっと♪
 tomytomy 2010/03/19 22:19
あっついご飯を食べたりしたら涙でますよね。でも私はもう大丈夫です。
杏宏ママ 2010/03/19 08:56
僕もチョコラBB派です。
確かに治らないのありますね。
というより、今現在娘にそんなの出来てます。。。
うがい薬+水道水ですか・・・やってみます。

しかし、うがい薬の味ってどうにかならないもんですかね。
 tomytomy 2010/03/19 22:20
イソジンは独特の味ですが、コルゲンのはイケますよ。
コルニャッゴ 2010/03/19 11:17
ほー、なるほど~。
うちもNHK観なきゃですね~。
こんなにためになるんなら、受信料払ってるだけじゃもったいないですね。
てか、TV自体をもっと観なきゃ。。。
 tomytomy 2010/03/19 22:21
大河ドラマも録画しているんですが、こっちのほうは見る時間が無いままにたまっていっています。
ちょん丸&鷲 2010/03/19 16:23
受信料・・ ∑( ̄  ̄;) ハウッ! ・・・このへんに絡むのはやめとこう。 --;

そういえばわだすは、もともと口内炎にはあんまし縁がなかったんだけど、妊娠中だけはけっこうできてたなぁー・・・。やっぱそれだけ、お腹の赤んぼに栄養がいってるってことなんだねぇー。
けど、赤んぼに栄養が吸い取られてたわりには、妊娠で12キロも太ったわしくん。。。。 カロリーだけは、きちんと自分の体に蓄えられていたようで・・・。--;
 tomytomy 2010/03/19 22:26
口内炎に縁なしとは羨ましい。私はチョコラ代いくらくらいつぎ込んだんだろう。
女性は妊娠中は大変ですよね。ウチの女房も20キロくらい体重増でした。「お腹に子供がいる分、太ったわ」などと言っていたけど、赤ん坊が3600gだったのに。ヘム鉄だの葉酸だの補給してましたね~。
うみのおとこ 2010/03/19 22:35
ためしてガッテンためになるんですね
たまにはテレビもみてみるかな
口内炎はできた覚えないっすが
 tomytomy 2010/03/19 23:04
実はためしてガッテンを毎回見ているわけではないので、全てためになるかどうかはわかりません。意外に口内炎に無縁の人が多いなあ。
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