風が強い【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

風が強い
< 今日は身体が軽いで... 　｜　三寒四温 >
昨日の夜から風が強かったですね。
夜中何度が起きちゃいました。
そして、朝方近所でぼやがあったようで
消防車が来ていました。
焦げ臭い匂いも風に乗って部屋に入ってきてました。
風が強かったけど延焼等はなかったようで
今は落ち着いたようです。
【記録グラフ】
ヒップレイズ
63回
ヒップレイズ（回） のグラフ
 		ショルダープレス
45回
ショルダープレス（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
45回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
腹筋
57回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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