今日は身体が軽いです。【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

今日は身体が軽いです。
< 少し体が重い 　｜　風が強い >
昨日は筋トレをしないで休息日に当てました。
お陰で今日は身体が軽くなりました。
今日は筋トレ頑張ろう！

【記録グラフ】
ヒップレイズ
60回
ヒップレイズ（回） のグラフ
 		上腕三頭筋・その他
51回
上腕三頭筋・その他（回） のグラフ
 		体脂肪率
7.3%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
57回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ【胸･広背筋】
30回
腕立て伏せ【胸･広背筋】（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
60回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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