tomytomyさん
最新の記録ノート
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2010年 |
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10年03月21日(日)
飲み会 |
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< 立食パーティー
| 連休の中日 >
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昨日は転職した先輩が大阪に来るというので親しいメンバーで飲み会をした。 大盛り上がりで3次会まで突入。帰宅は多分3時くらいか。 知らないうちにリビングで寝てしまっており、体のあちこちが痛いし、若干頭痛がする。 声もすっかり唄いヤケ&酒ヤケしている。
せっかくの日曜日なのだから、ダメージ回復のみに費やすのはもったいない。 何とか午前中に全快して、午後は有効に時間を過ごしたいなあ。
(昨日の運動) Jogging 6km/水泳 自転車 40分×2回
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| カルビー フルーツグラノーラ(1人前) |
359 |
kcal |
| 8時 |
| 3月20日の食事(1人前) |
--- |
kcal |
| 焼きおにぎり(1人前) |
181 |
kcal |
| パン(1人前) |
172 |
kcal |
| 12時 |
| スパゲティー(1人前) |
300 |
kcal |
| 18時 |
| ビール(5人前) |
700 |
kcal |
| レバ刺し(1人前) |
200 |
kcal |
| サイコロステーキ(1人前) |
200 |
kcal |
| カレーうどん(1人前) |
416 |
kcal |
| 20時 |
| マテス トリフチョコ シャンパン(2人前) |
121 |
kcal |
| 日本酒(1人前) |
193 |
kcal |
| 21時 |
| ホワイトロシアン(1人前) |
150 |
kcal |
| 22時 |
| 水割り(3人前) |
900 |
kcal |
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3891 |
kcal |
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