no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

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会社に行くと、何の希望も未来もない雰囲気に虚しくなる。仕事はお金って割り切っても、時々虚しい。今の救いはまだ可愛気のあるれなだけ。何年か後には…どうなっちゃうんだろう。

【記録グラフ】
食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
味噌汁（1人前） 66.1 kcal
11時
コーヒー（1人前） 33.3 kcal
12時
山崎製パン やわらか卵のシフォンケーキ [袋] 1個（1人前） 437 kcal
ヤクルト 珈琲たいむ（1人前） 48 kcal
16時
マドレーヌ（0.5人前） 167 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（0.5人前） 33 kcal
17時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚肉カレー（0.3人前） 194 kcal
焼ギョウザ（0.4人前） 177 kcal
20時
コーヒー（1人前） 71.9 kcal
伊藤ハム あらびき（0.3人前） 44.4 kcal
大創 ヘム鉄（1人前） 2 kcal
無印良品 キャラメルマキアート（1人前） 78 kcal
牛乳（1.5人前） 207 kcal
  2005 kcal
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