忙しかった、、、【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日(水)

忙しかった、、、

< ☆桜が開花しました...  | チョー花冷え、、、 >
週末、イベントづくしで楽しんだ後は、地獄の残業でした、、、

連休の翌日は、ただでさえ忙しいのに、定例の仕事も重なり、
やってもやっても終わらない感じ、、、

今日の夕方、やっとめどがついて、ちょっと一息。。。

昨日は9時まで残業でしたが、やっぱり疲れてしまうので
今日は早めに、でも7時半。。。

1時間半違うとずいぶん違います☆


残業で、座っている時間が長かったからか、
週末、悪化してしまった骨盤痛もかなり良くなりました。

やっぱり、走るのがいけないのかなぁ、、、


今日は、できるだけ早く寝たいなぁ。。。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2010/03/24 22:37
お疲れ様でしたー!!
あと少しです♪がんばれーーーーーー!!!!

ゆっくりお風呂に入って、早めに寝てくださいな☆
私もなるべくそうしたいですが・・一体どうなることやら・・・w

さっき長男が帰ってきました(やはり残業・・ずーっと残業・・・)
でも今日は長女が我が家で始めてカレー作ってくれたんだ♪(21だけど^^;)
楽させてもらいましたー☆
 audrey 2010/03/25 09:44
ありがとうございます☆

4月11日を超えれば、少し楽になると思うのですが、、、
トルコ料理をニンジンにがんばります☆


うちも以前は夕食を作ってくれたんですが、、、
今は自分の事で精一杯(汗)
でも、元気だからいいです☆
けろけろりん 2010/03/25 09:46
お疲れ様でーす。やってもやっても終わりがないときってしんどいですね。
今週も今日と明日で終わり、もうひと頑張り、かな?
私も今日から仕事頑張りまーす。
 audrey 2010/03/25 12:08
ありがとう☆
集中するとすごい量なんだなぁ、、、とつくづく思います。
前倒しに出来ない仕事だから大変です(汗)

今日・明日を乗り越えたいと思います。
浜ジョー 2010/03/25 11:33
皆さん、お忙しいようですね!
こちらの桜は、4月7日以降になりそう~。
今日は雪だし。^^;
 audrey 2010/03/25 12:09
ありがとうございます☆

仕事が集中してしまいました、、、
合間のカラダカラタイムも削って、がんばりました(笑)

桜、折角、開き始めたのに今日はまた、冬に逆戻り、、、ですね。
どりり 2010/03/25 15:27
大会までがんばって練習されてましたからね。
疲労も蓄積されているだろうし、少し体を休めたほうがいいかもしれませんね。
無理は禁物です。

今後のことはまず骨盤痛をしっかり治してから、ゆっくりと考えましょー。
お大事にしてくださいね。
 audrey 2010/03/25 16:04
温かいお言葉、ありがとうございます☆

仕事はもっぱらデスクワークなので、骨盤痛は回復しつつあります。
やっぱり安静が一番のようで、、、
ただ、何故痛むのか、原因が良く分からないので、
時間が出来たら病院にもう一度みてもらおうと思います。
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