雨【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

雨
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今日は小学校の卒業式。
まだ送る側ですが、来年は送られる側。
「いつまでも絶えるこたなく～・・・」
今でも歌っているのかな。
私達の卒業式では歌っていたけど。
歌が始まったとたん女子が泣き始めたのを思い出す・・・
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今日は時間が出来たので午後プールに行ってきました。
三ヶ月ぶりに泳いだ先週と比べると今日は調子良好。
１キロ近く泳いできました。
息切れもなく、姿勢のふらつきも少なかったと思います。
続けていないとやっぱだめなもんですね。
もっと上を目指して頑張ります。
【記録グラフ】
ヒップレイズ
75回
ヒップレイズ（回） のグラフ
 		血圧（最高）
129mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		水泳
60分
水泳（分） のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
8.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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