お休み【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>コミュさんのトップページ>記録ノートを見る>お休み
10年03月25日（木）

お休み
< 雨 　｜　自分の体が・・・ >
でも。今日も雨。
下の子がお休みなのに外遊びに連れて行ってあげられない。
でも今日は進学の準備のために細かいものを買いに行くから
それでゆるしてもらおう。
来月には新１年生！！

【記録グラフ】
ヒップレイズ
75回
ヒップレイズ（回） のグラフ
 		上腕三頭筋・その他
54回
上腕三頭筋・その他（回） のグラフ
 		体脂肪率
5.9%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ【胸･広背筋】
33回
腕立て伏せ【胸･広背筋】（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
30回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
ショルダープレス
36回
ショルダープレス（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
60回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE