no title【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日(木)

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6階 12 5階 1
ツイン 2
シングル 10
ダブル 1
~~~~~~~~~~
2時半UP 2
~~~~~~~~~
3:20
~~~~~~~~~
洗面ボールの下の金属部部分の錆を落とすように指示あり
どこかで手を抜こうと思ったが、増田さんの6階なので(笑)ちゃんとやった。

特に何もなかったので、ほぼ時間で終われた。


【記録グラフ】
お仕事
4.5時間
お仕事(時間) のグラフ
消費カロリー③
2852kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
歩数
7449歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉量(朝)
39.6kg
筋肉量(朝)(kg) のグラフ
体重(朝)
50.4kg
体重(朝)(kg) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1170kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
体脂肪率(朝)
16.4%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
   
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