no title【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

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６階　12　５階　1
ツイン　2
シングル　10
ダブル　1
～～～～～～～～～～
２時半ＵＰ　2
～～～～～～～～～
3：20
～～～～～～～～～
洗面ボールの下の金属部部分の錆を落とすように指示あり
どこかで手を抜こうと思ったが、増田さんの６階なので（笑）ちゃんとやった。

特に何もなかったので、ほぼ時間で終われた。
【記録グラフ】
お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
 		消費カロリー③
2852kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
7449歩
歩数（歩） のグラフ
筋肉量（朝）
39.6kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
50.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1170kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（朝）
16.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		   
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