今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

今日の記録
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今日はちょっと水分不足。
あとまた少しストレス。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　かぼちゃ　葡萄ゼリー　ヨーグルト　納豆　麦ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　野菜炒め　ひじき　卵焼き　野菜つくね　麦ごはん（1人前） 401 kcal
19時
夜　大根の鶏そぼろ煮　マーボ豆腐　りんご　アイス（1人前） 600 kcal
  1550 kcal
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