no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

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風邪だ～。この日記をまとめて読むと、本当に根性悪い自分が見えてくる。たまには明るい、楽しい話題がないものかと思うよ。今日だってやっぱり…ベル担当が来たけど何もいえなかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
敷島製パン スナックパン（1人前） 107 kcal
12時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
ハマダコンフェクト バランスパワー ココア（1人前） 53 kcal
16時
そうめん（0.8人前） 152 kcal
18時
ナポリタン（0.5人前） 295 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
コーヒー（1人前） 117 kcal
ブルボン ラングドシャ（1.5人前） 126 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
きゅうりスティック（1人前） 38.6 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
  1486 kcal
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