家族旅行④（福岡～羽田～千葉）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

家族旅行④（福岡～羽田～千葉）
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【今日のできごと】
疲れた！
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11547歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
しらすおろし（0.3人前） 8.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
たけのこ（0.1人前） 4.6 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
21時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  2354 kcal
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