リセットの週末！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日（土）

リセットの週末！
< 家族旅行④（福岡～... 　｜　寒い！夕方福岡へ。 >
【今日のできごと】
娘とウォ―キング。テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
16188歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 89.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
14時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.2人前） 7.6 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
生姜焼き（1人前） 356 kcal
玉ねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
サークルK サンクス 大根（0.1人前） 1.1 kcal
ひかり味噌 きのこ汁（1人前） 43 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2356 kcal
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