寒い！夕方福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

寒い！夕方福岡へ。
< リセットの週末！ 　｜　晴れ。福岡生活再開... >
【今日のできごと】
ウォ―キング。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
13368歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
ふじっ子 塩こんぶ　一食（6ｇ）（1人前） 14 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
15時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
カステラ（0.2人前） 31.9 kcal
19時
カツサンド（0.2人前） 134 kcal
21時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
キャベツ（0.1人前） 1.2 kcal
22時
つけ麺（0.6人前） 264 kcal
  2140 kcal
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