no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

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【朝ごはん】 8:10
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:40
　　　　　筍　ほうれん草　ひじき　味噌汁　ごはん
【間食】 　　2:30
　　　　　アンパン　コーヒー
【晩ごはん】 6:20
　　　　　焼き魚　ほうれん草　ひじき　味噌汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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