no title【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日(日)

no title

< ちゃんと休みになっ...  | no title >
4階 15部屋
T 2 
S 12 
W 1
~~~~~~~~
スティ 1
2時半UP 2
11:00~ 1
12:50~ 1
~~~~~~~~~
3:40
~~~~~~~
チーフが休み。
ナナオさんが鍵を持ってきてくれたり、
持ってき忘れた4月号を持ってきてくれたり、
早めに開けてくれたり、
ちゃんと手を抜かずにやったのに、時間で終わった!!

・・・仕上げのタオルを出し忘れた(-_-;)
一応メモを置いといたけど。

【記録グラフ】
残業
2
残業() のグラフ
活動カロリー
1423kcal
活動カロリー(kcal) のグラフ
お仕事
4.5時間
お仕事(時間) のグラフ
消費カロリー③
2719kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
歩数
8295歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉量(朝)
40.65kg
筋肉量(朝)(kg) のグラフ
体重(朝)
51kg
体重(朝)(kg) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1199kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
体脂肪率(朝)
15.2%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
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