no title【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

no title
< ちゃんと休みになっ... 　｜　no title >
４階　１５部屋
T　2　
S　12　
W　1
～～～～～～～～
スティ　1
２時半UP　2
11：00～　1
12：50～　1
～～～～～～～～～
3：40
～～～～～～～
チーフが休み。
ナナオさんが鍵を持ってきてくれたり、
持ってき忘れた４月号を持ってきてくれたり、
早めに開けてくれたり、
ちゃんと手を抜かずにやったのに、時間で終わった！！

・・・仕上げのタオルを出し忘れた(-_-;)
一応メモを置いといたけど。

【記録グラフ】
残業
2
残業（） のグラフ
 		活動カロリー
1423kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
消費カロリー③
2719kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
8295歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉量（朝）
40.65kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
体重（朝）
51kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1199kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
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