159日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

159日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1405kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
クッパ（0.8人前） 313 kcal
15時
日高屋 野菜たっぷりタンメン（0.9人前） 643 kcal
19時
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
レバニラ（0.4人前） 122 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
アサヒ 麦絞り（2人前） 440 kcal
20時
緑茶ハイ（2人前） 222 kcal
  2051 kcal
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