本日スタート【NUGGET★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

本日スタート
< no title 　｜　ベンチ恐るべし >
シットアップベンチがやってきた。組み立てに多少難渋したが完成。
手始めにちょっとやってみた。結構負荷が強い（汗）。
無理せず、マイペースで継続したい。
当分は週2～3日、10回程度だな。

【記録グラフ】
万歩計
4921歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
8回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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