健康的ー＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

健康的ー＾＾
< 今日の部活は足疲れ... 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
納豆（2人前） 176 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
マルちゃん 塩焼そば（1人前） 281 kcal
もやし（2人前） 56 kcal
ラーメン（1.1人前） 417 kcal
クレープ（0.03人前） 11.6 kcal
ロッテ 爽　白桃（1人前） 210 kcal
豆腐（0.8人前） 134 kcal
敷島製パン チョコ（0.1人前） 11.6 kcal
フジッコ 白花豆（1.3人前） 66.7 kcal
鮭（0.3人前） 24.8 kcal
ブルボン ルマンﾄﾞ（5人前） 185 kcal
  1692 kcal
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