no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2062kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
クッキー（0.8人前） 134 kcal
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
10時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
カレードリア（0.4人前） 327 kcal
19時
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
21時
クッキー（1.3人前） 218 kcal
  2062 kcal
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