レコダイ138日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日(水)

レコダイ138日目

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レコダイ138日目 画像1
【朝ごはん】
バナナ2本(200k)
 200k
【昼ごはん】
どらやき2つ(500k)
酒饅頭(300k)
チーズケーキ(150k)
ソイジョイ サンザシ(126k)
 1046k
【晩ごはん】
りんご(200k)
ヨーグルト(150k)
 350k
 200+1050+350=1600k

【今日の感想】
今日は午前仕事。の予定。予定は未定!
昨日は外仕事もしたけど増えてるなぁ。やっぱお土産のだんごを食べ過ぎたか。
でも予定狂わされて苛々してたから仕方が無い…仕事を代わったおばちゃんのお詫びの品でもあったし。
でも悪いのは予定が変わったあなたじゃなくて、あなたのその変更をこっちに伝えてくれなかった上司だから、そんなに気を遣わなくてもよかったのにー。美味しかったですけど。
三野屋名物継続だんご。皮つきのだんごに見えるけど、照り以外は全部白あんだけでできてるんです。それなのにものすごくあっさりした甘さ。
甘いの嫌いなお局さま達もぱくぱく食べていました。私なんて4本も…御馳走さまでした。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1614kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
47.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ(2.3人前) 198 kcal
亀十 どら焼き(2人前) 524 kcal
サークルK サンクス チーズケーキ(1人前) 157 kcal
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本(1人前) 126 kcal
りんご(1人前) 162 kcal
共進牧場 無脂肪ヨーグルト(3人前) 123 kcal
山崎製パン まんじゅう 吹雪 1個(1人前) 324 kcal
  1614 kcal
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