ドリフ【syu7818さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

ドリフ
< バイク通勤 　｜　強風 >
昨日やってたドリフの懐かしい映像を見てて、修太郎（２歳半）が大爆笑してた。
ドリフってやっぱすごい。
残業８時半。

【記録グラフ】
インドボード
15分
インドボード（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腰回し
80回
腰回し（回） のグラフ
スクワット
160回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
101秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
36点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
35秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
62秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
89秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
アリスト メダリスト クエン酸チャージ（0.5人前） 20 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
21時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
かぶと油あげの煮浸し（1人前） 62.7 kcal
  1591 kcal
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