no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カルビー ブラウンシュガー３０g（1人前） 114 kcal
チチヤス 低糖　ヨーグルト（1人前） 69 kcal
15時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
ニチロ 肉巻きポテト（1人前） 47 kcal
ニッスイ シュウマイ（1人前） 47 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
レモンティー（2人前） 67.4 kcal
19時
亀田 柿の種（1人前） 209 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
旭松 納豆（1人前） 20.3 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
番茶（2人前） 0 kcal
  1761 kcal
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