no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
41分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
良味100選　サラダせんべい（0.8人前） 362 kcal
9時
チチヤス チチヤス低糖ヨーグルト(90ｇ)（1人前） 69 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
10時
亀田 柿の種（1人前） 209 kcal
11時
番茶（1人前） 0 kcal
12時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
13時
良味100選　サラダせんべい（0.2人前） 90.6 kcal
亀田 柿の種（1人前） 209 kcal
16時
良味１００選　かきもちスナック（1人前） 267 kcal
亀田 柿の種（1人前） 209 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
18時
マクドナルド ブレンドコーヒーS（1人前） 7 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.3人前） 159 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
さば（1人前） 142 kcal
旭松 納豆（1人前） 20.3 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
番茶（2人前） 0 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
  2734 kcal
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