no title【ああそうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

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【今日やった運動】
　インターバル速歩　スロージョギング
【運動した時間】
　インターバル速歩　30分（6.1km/h）スロージョギング　20分（6.7km/h)

【新たな発見】
　速歩とスロージョギングの速度に差が無くなってきた、
　けれど無理しない、無理しない。

【今日の感想】
　まだ楽しめていないワ！(*^^)v
　≪標高データ≫の凹凸が平均的になってきたので　いっかぁ！

【記録グラフ】
スロージョギング
20分
スロージョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
コメント
ブルドッグ 2010/04/02 22:40 
そう！
無理しない、無理しないの気持ちで
継続は力なりを信じて・・・
 ああそう 2010/04/04 10:25 
はい、「継続は力なり」を肝に銘じて。
早速、
昨夜はお花見に出掛けましたので、
早めに休みました。えへへ(*^_^*)
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