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10年04月03日（土）
312日目 晴れ |
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< 311日目 曇り
｜ 313日目 晴れ >
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【朝】
5時25分起床 5時40分スタート。
月はくっきり見えている。
雲が薄くかかっていて、これはいい感じの日の出になるかもと期待。
日の出スポットに到着すると、山裾は厚い雲に覆われてしまい、万事休す。
雲の上の方は光が反射してキレイに朝焼けしているが、時間になっても
山裾に変化はなく、下る。
下る途中では、太陽が厚い雲の上から登っていた。
しまった。後10分居ればよかった。
海岸線まで軽くジョギングのあと、1,1Kmのタイムトライアル。
いまいち調子もよくないので、ゆっくりと。5分47秒。まぁまぁか。
その後は、土日スペシャルを走りきる。
どうも調子がでないのは、全力出す感覚が前より悪くなっている事。
いつも走りをいったんやめる時のラスト30～40mは全力で走るのを繰り返していたけど
その感覚が序々によくなってきて、おー全力で走れているって感じれていたんだけど
それが最近は悪い。TOP SPEEDになれない感じがする。
うーん、やっぱ増量しすぎなんだ。
帰って洗車して風呂入って計量。
結構減った。
【昼】
蕎麦屋酒。
いつも美味しい料理とお酒を堪能できるとこなので、しっかり堪能。
その後歩いて帰る事に。ほろ酔い気分で歩ききり、そのまま焼き蕎麦を食いにいった。
かなり歩いた気分で、くたばってK1見てる間に首がカクカク。
ちっと疲労たまってるか。
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