ゆったり【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

ゆったり
< 入学祝＋誕生日 　｜　アンバランスな食生... >
【朝ごはん】 ハムチーズトースト、コーヒー
【昼ごはん】 スーパーの寿司12貫で600円弱、足りずに春雨スープ
【間食】 缶チューハイ500ml、夕食前に焼酎ロック
【晩ごはん】 マーボーモヤシ、冷奴、味噌汁
【今日の感想】 久々に買物もせずゆっくりできた。

【記録グラフ】
万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.1kg
体重（kg） のグラフ
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