アンバランスな食生活【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

アンバランスな食生活
< ゆったり 　｜　またまたアンバラン... >
【朝ごはん】 コーヒー、ブランサンド
【昼ごはん】 ミックスフライ、ご飯小、味噌汁、副菜
【間食】 帰宅途中で卵たっぷりサンドイッチ
【晩ごはん】 たらこスパゲッティ二人前
【夜食】 スーパードライ500ml、焼酎ロック
【今日の感想】 朝は軽めで昼夜食べすぎ

【記録グラフ】
万歩計
7129歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
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