またまたアンバランスな食事の量【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

またまたアンバランスな食事の量
< アンバランスな食生... 　｜　平穏無事 >
【朝ごはん】 ファーストキッチンでベーコンエッグバーガー、コーヒー
【昼ごはん】 ブランサンド2個
【間食】 ビッグボーイでハンバーグ450g、ご飯大盛、スープ2杯
【晩ごはん】 回転寿司で6皿
【夜食】 帰宅後焼酎ロック
【今日の感想】 仕事＋子供の入学式でたくさん歩いたが、夕方から夜にかけて食べ過ぎた

【記録グラフ】
万歩計
12658歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.6kg
体重（kg） のグラフ
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